Кръг на доверието

Какво е кръг на доверието?

Кръг на доверието, е специално създадена от мен психотерапевтична среда за групи. Както, подсказва и името му, събираме се за да споделяте вашите проблеми и преживявания в подкрепяща среда. Тези групи са доста популярни по света. Хората, дошли на такава група имат възможност да работат на ментално, емоционално и енергиино ниво едновременно. Естествено с моя подкрепа. Процесът не е труден. Обикновено имам предварителна идея, какво да правим в психотерапевтичен аспект. Но, давам възможност и участниците да определят и избират темата. За да, се случи магията на терапията е необходимо да спазваме някой задължителни правила.

• Спазване на добрия тон.
• Без нападки и обидни квалификации.
• Никаква агресия.
• Изслушваме се.
• Спазваме пълна конфиденциалност.

Какво правим в кръг на доверието?

В кръг на доверието, работим на терапевтично ниво. Споделяме, учим се от личното си преживяване и съпреживяването с другите. Надграждаме себе си, като пречистваме негативните си нагласи и вярвания. Говорим си за чувствата и емоциите, които сме изпитали в следствие на дадено наше преживяване. Играем ролеви игри и рисуваме.

Какво получаваш?

• Редовни сесии за споделяне на успехи и преодолени трудности, което стимулира взаимната подкрепа.
• Безопасна среда за споделяне, без страх от осъждане.
• Упражнения и задачи за личностно израстване.
• Техники за самопомощ.
• Ролеви игри, с които да опознаеш своите силни и слаби страни.
• Обучение за установяване на граници и уважаване на личното пространство.
• Упражнения за развиване на самочувствие и увереност.
• Медитация или упражнения за осъзнатост, насочени към намаляване на стреса.
• Работилници за самопознание, където участниците могат да разберат своите страхове и очаквания.