Проблемни взаимоотношения
Проблемни взаимоотношения.
Проблемни взаимоотношения с другите хора, са често срещан проблем в съвременното общество. Да си, в добри взаомоотношения с другите и тези които обичаш е истинско изкуство. Взаимоотношенията са сложно нещо, градят се с години и в същото време могат да се разпаднат за секунди. В основата на човешките взаимоотношения, стой доверието и емоционалната близост.
Взаимоотношения се делят на няколко групи.
Според мен, за да се чувства човек в хармония със себе си и околните, трябва да поддържа добри взаимоотношения с изброените по долу групи.
- Отношения в семейството.
- Отношения с любимия/та.
- Отношения с приятелите.
- Отношения с колегите – на работното място.
Много често, обаче това се оказва непосилна задача. Винаги нещо „куца“ и води до проблеми във взаимоотношенията с другите хора. Изискват се огромни усилия, за да поддържаме добри взаимоотношения.
Реплики и действия, които водят до проблемни взаимоотношения.
Реплики, които могат да навредят на отношенията, включват обвинения, унизителни коментари, лъжи, пренебрежение и неуважение. Действия, които могат да разрушат отношения, включват изневяра, липса на подкрепа, невнимание, неспазване на обещания и игнориране на нуждите на другия. Комбинацията от негативни думи и действия може, бързо да подкопае доверието и уважението, което са основата на здравите взаимоотношения. Ето, някой примери за:
Реплики.
“Защо не можеш да бъдеш като,……друг човек?”
“Ти никога не правиш нищо правилно.”
“Не ми пука, какво мислиш.”
“Това е твоя грешка, аз не съм виновен.”
“Забрави за това, не е важно.”
“Ти винаги преувеличаваш.”
“Не те разбирам, защо трябва да обяснявам всичко?”
“Ти винаги си такъв егоист.”
“Не знам защо съм с теб.”
“Можеш ли да спреш да досаждаш?”
“Не ме интересува твоето мнение.”
“Спри да драматизираш.”
Действия.
Изневеряване в любовните отношения.
Игнориране на забележки и молби.
Постоянно закъснения или неспазване на уговорки.
Скриване на истината или лъжи.
Пренебрегване на важни събития или дати.
Непоследователност в действията, несъответствие с изказаните обещания.
Проявяване на агресия или недостатъчно уважение.
На никой не му е приятно, да чуе подобни реплики по свой адрес, още повече действия които ще ви наранят. Но, се случва и то по – често от очакваното и тогава на повърхността излизат нашите мисли и чувства. Предимно нагативни. Влизаме в обвинителен или настапателен режим, или се затваряме в себе си и премълчаваме горчилката. Стига се дотам да планираме, как да избегнем евентуална среща или разговор с човек, които не ни допада или ни дразни. Вместо да се заявим и отстоим. С блоизките хора е още по – трудно, защото са намесени топли чувства и защото държим на тях.
Защо се провалят връзките?
Липса на доверие – връзка без доверие е обречена на провал. Доверието е ключово за създаване на хармонични отношения. То действа като “лепило”, което помага на връзката да оцелее. Да преодолее трудностите и конфликтите във времето.
Недостатъчна отдаденост – ако не се отдадете напълно на една връзка, тя няма да е успешна. Отдаденост във връзката означава, устойчиво желание и ангажимент към поддържане и укрепване на отношението с партньора. Тя включва инвестиция на време, усилие и емоционални ресурси. Отдадеността, често води до по-голяма стабилност и доверие между партньорите. Мисли от типа “Само ще пробвам”, “Ще видим какво ща стане”, ” Не съм сигурен/а”, нямат място в главата ви, ако сте решили да се отдавате и да инвестирате в дадени взаимоотношения.
Изневяра – баналната изневяра е провалила много връзки. Мимолетното подхлъзване и увлечение по някой друг е затрило много семейства.
Емоционална отдалеченост – Хубавите емоции и преживявания са част от хубавата връзка. Липсата на общи преживявания, привързаност и обич, биха могли да доведат до емоционална отдалеченост.
Също така
Гледане в различни посоки – когато желанията на двамата партньори и целите в общият живот, на една двойка се разминават, трудно би могло да се запази харманията. Тези различия, могат да доведат до отдалечаване и в крайна сметка до провал на връзката, ако не бъдат разрешени.
Липса на подкрепа – неучастието в личните успехи или трудности и неусигуряването на емоционална подкрепа и съпричастност, биха могли да доведат до разпад на отношенията. Изслушването, споделянето и разбирането са част от успеха на една връзка. Без, подкрепа и най – силният човек не би успял.
Нарушена комуникация – Аз какво казвам, ти какво чуваш? Нарушената комуникация и неразбирателството, за това какво иска партньорът от вас е проблем и води до разпад на взаимоотношенията. Изслушването и споделянето в такива ситуации е ключово, за да знаете как се чувства половинката ви.
Контрол – Къде беше? С кого беше? Не ти, вярвам! Типични реплики за свръхконтролиращия и болезнено ревнив типаж. Без да има, основателна причина се нахвърля срещу вас и постоянно иска обяснения. Бягайте далеч, колкото и да сте отдадени. В противен случай рискувате, цял живот да ви контролират.
Ако имате проблеми във взаимоотношенията с другите хора, не се колебайте да ме потърсите. Ще се почувствате по добре когато споделите и се научите как да разбирате по добре хората около вас.