Services Category: при какви състояния помагам

Какво е тревожност? Тревожност или наричана още генерализирана тревожност е психично състояние, при което индивида изпитва неконтролируема тревога, дори за това да няма реална опасност. Когато, генерализираната тревожност зачести до степен възпрепятстваща, ежедневната дейност и не можем да се справим с нея е време за психолог. Сама по себе си тревогата е присъща на човека. […]

Какво е емоционален стрес? Емоционалният стрес, както подсказва и името му възниква в следствие на нашите емоции и чувства. Емоции, които не можем да контролираме или задържаме вътре в нас. Обикновено, емоционалноят стрес се проявява в следствие на натрупани в нас, негативни емоции и изживявания. В следствие на негативните чувства, започват да се появяват натрапливи […]

Какво е Бърн аут? Бърн аут, или синдрома на професионалното прегряване е онова състояние при което се чувстваме емоционално и физически изхабени. Противно на общоприетото мнение, че този синдром се проявява от прекалено много работа, моето мнение е че по – скоро става въпрос за загубата на смисъл в това което правим в професионален и […]

Какво е ниска самоценка? Ниска самооценка е негативната оценка или вярване, която индивида проектира към себе си. Тя често, се изявява в съмнения или убеждения в собствената компетентност, значимост и ценност. Ниската самоценка, може да води до различни психологични и социални проблеми, като изолация, липса на социален живот, депресия и тревожност. Ето защо, да не […]